骑行威海至拉萨的最佳路线是一个涉及多个因素的复杂问题，包括路况、海拔、骑行者的体能和技能等。以下是一个大致的路线规划和相应的注意事项：
路线规划：
- 起点威海：从威海出发，沿途欣赏山东半岛的风景，经过烟台、青岛等地，抵达山东省界。
- 途经省份：进入河北省，经过沧州、衡水等地，继续向西行驶。
- 山西境内：穿越山西省，经过大同、太原等地，感受黄土高原的风光。
- 陕西境内：进入陕西省，经过西安、宝鸡等地，抵达陕甘交界。
- 甘肃境内：穿越甘肃省，经过天水、定西、陇南等地，感受西北的壮丽山川。
- 四川境内：进入四川省，经过成都、雅安等地，体验四川盆地的悠闲生活。
- 终点拉萨：从四川进入西藏，经过甘孜、昌都、林芝等地，最终到达拉萨。
海拔与气候：
- 从威海到拉萨，海拔逐渐上升，最高时达到4700米左右（比如拉萨的海拔）。
- 气候方面，从威海到成都为温带季风气候，从成都到拉萨为高原山地气候，需要适应高海拔环境。
骑行建议：
- 体能准备：确保骑行者有足够的体能储备，能够应对连续多日的骑行。
- 技术装备：携带必要的自行车技术和维修工具，以备不时之需。
- 防晒措施：涂抹防晒霜，佩戴墨镜和遮阳帽，以保护皮肤和眼睛免受紫外线伤害。
- 防雨准备：根据天气预报，准备相应的雨具，如雨衣或雨披。
- 饮水与食物：携带足够的水和简易食物，以补充体力和水分。
安全规则：
- 遵守交通规则，不闯红灯，不逆行，不随意变道。
- 注意路况，避免在恶劣天气或低能见度条件下骑行。
- 与前方车辆保持安全距离，避免紧急刹车或急转弯时发生碰撞。
- 遇到紧急情况，及时拨打求助电话或寻求附近人的帮助。
总的来说，骑行威海至拉萨是一次充满挑战和美景的旅程。通过充分的准备和正确的策略，可以享受这次骑行的乐趣，并领略到沿途的无尽风光。在行程中，保持身体舒适和心情愉悦至关重要，同时也要尊重当地的文化和风俗习惯。祝您旅途愉快！