规划威海至拉萨的自行车旅行线路是一项富有挑战性的任务，需要考虑多种因素，包括地形、气候、路况以及个人骑行能力和旅行目标。以下是一个大致的规划思路，供你参考：
第1步：评估骑行能力
在开始规划之前，首先要对自己的骑行能力有一个清晰的认识。考虑到从威海到拉萨的直线距离并不长，但实际的骑行距离会因为路况和天气等因素而有所不同。因此，你需要评估自己的骑行能力，包括连续骑行时间、爬坡能力以及耐力等。
第2步：选择合适的自行车
根据骑行能力选择合适的自行车非常重要。如果你是初次骑行或者不经常骑行，建议选择一辆轻便、易操作的公路车或山地车。这些自行车通常具有较好的空气动力学性能和较轻的重量，有助于减轻骑行负担。
第3步：收集线路信息
在规划线路之前，需要收集相关的地理和路况信息。可以通过地图软件或导航设备来查看威海至拉萨的路线图，并了解沿途的道路状况、交通流量以及加油站、修车店等设施的位置。
第4步：规划路线
根据收集到的信息，可以规划出一条合理的路线。在规划时，需要注意以下几个方面：
- 起点和终点：确保起点和终点的选择符合你的旅行目标和实际情况。
- 途经点：根据自己的兴趣和需求选择一些途经点，如风景名胜、人文古迹等。
- 路况变化：提前了解路况变化，如爬坡、下坡、平路等，以便做好相应的准备。
- 休息和住宿：规划好休息和住宿的地点，确保在长途骑行中能够得到充分的休息和补充能量。
第5步：制定骑行计划
在规划好路线之后，需要制定一个详细的骑行计划。这包括每天骑行的距离、速度、休息时间以及预计到达的时间等。为了确保计划的可行性，建议在出发前进行一次模拟骑行练习。
第6步：注意安全和健康
在规划骑行线路时，必须充分考虑到安全和健康因素。在出发前，检查自行车的刹车、轮胎、链条等重要部件是否完好无损；同时，了解沿途的气候条件和可能出现的危险情况（如恶劣天气、野生动物等）。在骑行过程中，注意保持适当的速度和距离，避免疲劳驾驶和意外发生。
第7步：记录旅行经历
在骑行过程中，不妨记录下美好的风景和难忘的经历。通过写日记、拍照或录视频等方式记录下旅行中的点点滴滴，不仅可以帮助你回顾和分享这段美好的旅程，还可以为未来的旅行提供灵感和参考。
总之，规划威海至拉萨的自行车旅行线路需要综合考虑多种因素。通过充分了解自己的骑行能力、选择合适的自行车、收集线路信息、规划路线、制定骑行计划以及注意安全和健康等方法，相信你可以完成这次精彩的旅行。祝你旅途愉快！